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【はじめに】 グルテンフリーとは、小麦などのグルテンを含む食材を摂取しない食生活のことを指します。健康維持やアレルギー対策のためにグルテンフリーダイエットを試みる高齢者も増えています。今回は、高齢者がスマホを活用してグルテンフリーライフを...

【はじめに】 ヨガは心身の健康に良い影響を与えるエクササイズとして知られています。特に「ながらヨガ」は、テレビを見ながら、読書をしながらなど、日常生活の中で気軽に取り組むことができます。今回は、高齢者がスマホを活用してながらヨガを行う方法...

【はじめに】 ベジファーストとは、主食に先んじて野菜をたくさん食べるという食事法のことで、健康維持や予防医学に大いに役立つことがわかっています。今回は、高齢者がスマホを活用してベジファーストライフを送る方法について解説します。 【レシピア...

【はじめに】 筋トレは、年齢を重ねても健康を維持し、日常生活を快適に過ごすための重要な要素です。しかし、自宅でどのように筋トレをすればよいのか、どのエクササイズが適切なのかなど、わからないことも多いでしょう。そんなときに役立つのがスマホで...

【はじめに】 現在、様々な年齢層の人々がスマートウォッチを利用していますが、特に注目されているのが「高齢者のアップルウォッチの利用」です。健康管理から安全対策まで、さまざまな機能を活用することで、より安心して生活を送ることが可能となります...

【はじめに】 スマートフォン（スマホ）は現代の生活において必要不可欠な存在となっています。しかし、高齢者にとってスマホ選びは簡単なものではないかもしれません。この記事では、高齢者が後悔のないスマホの選び方について、具体的なポイントを解説し...

【はじめに】 「シニアがスマホを勉強する意味はありますか？」この問いに対する私の答えは、間違いなく「あります」です。今日ではスマートフォン（スマホ）は私たちの日常生活において、情報の取得、コミュニケーション、エンターテイメント等、様々な面...

【概要】 「水の都・三島」の市街地を清らかに流れる全長1.5kmの灌漑用水路、源兵衛川は国の名勝に指定された楽寿園小浜池を水源としています。市民、企業、行政の協働による保全努力が行われ、ミシマバイカモやゲンジボタルが姿を見せています。 【利用状...

高齢者のスマホ利用目的とそのメリット 【イントロ】 高齢者にとってスマートフォン（スマホ）は、情報へのアクセスやコミュニケーションだけでなく、様々な利用目的が存在します。本記事では、高齢者がスマホを利用する主な目的とそのメリットについて解...

【イントロ】 高齢者にとってスマートフォン（スマホ）の利用は、社会のデジタル化において重要な要素となっています。本記事では、高齢者がスマホを利用する必要性とそのメリット、注意点について解説します。 【目次】 スマホ利用の必要性 スマホ利用の...